Доктор рассказал, какие продукты помогут избавиться от неприятного запаха изо рта

0 2

Доктор рассказал, какие продукты помогут избавиться от неприятного запаха изо рта

Фото с сайта pexels.com

Около 80% людей в той или иной степени страдают из-за качества дыхания. Неприятный запах изо рта не только мешает общению, но и может говорить о проблемах со здоровьем. Доктор Эрик Берг (США) рассказал, почему появляется несвежее дыхание и употребление каких продуктов поможет избавиться от него, пишет sb.by.

По словам Эрика Берга, проблема неприятного запаха – избыточный рост некоторых бактерий во рту, пищеводе и в пазухах.

– Самая большая проблема и причина такого избыточного роста микроорганизмов – это прием антибиотиков, – отметил доктор. – Если вы пьете их слишком много, вы убиваете хорошие микробы, а плохие начинают расти. И у многих людей возникают самые разные проблемы – например, хронический галитоз, или неприятный запах изо рта.

Специалист также назвал еще одну причину – проблемы с печенью. Из-за этого во рту у человека появляется затхлый запах, напоминающий аммиак.

Для того чтобы вернуть свежее дыхание, следует включить в свой рацион ряд продуктов. Эрик Берг рассказал каких:

– Обязательно начните есть пищу, богатую хлорофиллом. Он является натуральным веществом, способным уничтожить запах. В основном шпинат, зеленая капуста, водоросли, ботва репы, петрушка, укроп. А если есть некоторые овощи, которые горчат больше других, такие как редька, рукола, то можно получить дополнительные вещества, которые помогут восстановить работу печени. Включите в свой рацион соленые огурцы, квашеную капусту, которая богата пробиотиками, а также цитрусовые. Содержащийся в них витамин C помогает уменьшить количество плохих бактерий во рту.

Помимо этого, Эрик Берг отметил, что йогурты, кефир, молоко, белковые продукты, наоборот, питают те микробы, которые вызывают неприятный запах изо рта.

Get real time updates directly on you device, subscribe now.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.